sposoby na

Tak jak w temacie proszę podawać swoje propozycje

Wpisujcie tu wasze plany treningowe i porady co do ćwiczenia mięśni brzucha.

Ratunku, zrobilam wczoraj rowerem 30 km i dzis mam takie zawasy ze chodzic nie moge, co robic w takich trudnych przypadkach???

tak w temacie. Jakie macie sposoby na wakacyjny apetyt? Ja w wakacje jem 3-4 posilki dziennie i to na sile bo wiecej poprostu nieidzie ... waga - 6,5kg

bole kregoslupa

Witam , Znacie moze jakis sposob aby lepiej pobiec przed zawodami ? zawody mam jutro i nie wiem czy np. cos zjesc przed nimi czy cos? za pomoc z gory dziekuje ;]

witam mam cały czas czerwoną twarz co robić?

pomocy;) waze 50kg przy wzroscie 174cm jestem chuda chciałabym przytyc ale nie moge;( jem duzo co chwile miele buzia i nic pare gramow ale co to jest;)jest jeden problem bo moj organizm nie przyswaja mleka ani masła;(

NIE PIJCIE MELEKA ANI MIETY POD RÓŻNYMI POSTACIAMI MLEKO ZMYWA KWAS Z PRZEWODU POKARMOWEGO TRAFIAJĄC Z NIM DO RZAŁĄDKA A MLEKO POBUDZA PRODDUKCJE TEGO WŁAŚNIE KWASU , CZYLI BŁĘDNE KOLO

czy są jakieś domowe sposoby na oczyszczenie???

Ludzie, jak przygotowujecie sobie warzywa do posilkow ? Troche mnie juz meczy jedzenie surowych ogorkow, pomidorow, salaty czy robienie surowek. Macie jakies sprawdzone sposoby na warzywa ? Cos mozecie zaproponowac ?

po dlugim staniu w pracy nie zawsze ,ale coraz czesciej mi sie to zdarza strasznie bola,rwa mnie nogi,pojawily sie takrze pajaczki.czy macie na to jakas rade czy tez moze udac sie z tym do lekarza.z gory dziekuje.

czy znacie jakieś domowe sposoby na trądzik i wągry :(????? np.maseczki ,preparaty itp.próbowałam już wielu rzeczy ale nic nie pomagało,a ja chcę jak najszybciej się go pozbyć prosze o szybkie i skuteczne odpowiedzi ;)

Chyba nie jestem jedyną osobą, która ma odruchy wymiotne od oliwy. Jakie macie skuteczne sposoby, żeby jakoś zakamuflować ten smak?

Witam. Macie jakieś sprawdzone sposoby , środki na zbicie wody?

jak szybko i skutecznie zwalczyc przeziebienie, mam katar bol miesni uciazliwy kaszel mokry temperarura 36.6 Zaczelo to sie wszysko w czoraj w poludnie rano nie mialem zadnych objawow a dzis masakra, najgorsze ze jutro powinienem byc w pracy.Pomocy.

Witam. Czy istnieją sposoby na zmianę kształtu nosa? Mam dość duży nos ( nie jest największy, ale dość spory ). Czy jest taka możliwość oprócz operacji plastycznej? Jakieś ćwiczenia? Pozdrawiam.

czy są jakieś sposoby na pomniejszenie biustu a jeśli tak to jakie?

Siemka, macie może jakieś sprawdzone sposoby na migrenę? Czyli te silne, czasami pulsacyjne bóle głowy, połączone z zaburzeniami widzenia (efekt naświetlonych oczu) i ogólne rozbicie. Miewam tak od czasu do czasu - nieprzyjemny stan.

Dobre rady jak powiększyć biceps coś i w miarę zeby był wyzebiony ,jaki trening ile razy w tygodniu cwiczy€c biceps i jakie do tego odzywki?? np kreatyna zda egzamin z dodatkiem hmb lub białka ,byłby to pierwszy cykl na krecie